Jejum e Saúde



Heilen mit der Kraft der Natur
Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung – Was wirklich hilft
© Insel Verlag Berlin 2017

Curar - com a força da natureza.
Minha experiência a partir da clínica e da pesquisa -
o que ajuda de verdade


Prof. Dr. Andreas Michalsen, da Clínica Universitária Charité Berlin, 










O JEJUM - Uma Abstinência valiosa

veja as afirmações do 6. capítulo



Assim, o Jejum atua no nosso corpo


1 O Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF, do inglês Brain-Derived Neurotrophic Factor) é uma proteína presente no sistema nervoso central e periférico que estimula o crescimento de novos neurônios e novas sinapses. Atividades regulares físicas (esporte) como também o jejum e a restrição calórica aumentam esse fator.
2 O açúcar desempenha um papel importante no metabolismo de uma célula cancerígena. A ausência de açúcar e carboidratos reabsorvíveis rapidamente (carboidratos refinados: farinhas brancas, álcool etc.) reduz os níveis sanguíneos de insulina e IGF-1 (Insulin Growth Factor 1 ou o Fator de crescimento da Insulina é um hórmonio que pode estimular a proliferação das células, também as do câncer) Esses dois fatores, são, então, relevantes para o crescimento do câncer. Os dados de Valter Longo mostram, acima de tudo, que o IGF-1 promove o crescimento do câncer. Seu nível é claramente reduzido pelos jejuns repetitivos. Além disso, o jejum ou abstinência de carboidratos produz corpos cetônicos, que inibem tanto a inflamação como também o crescimento no metabolismo da célula cancerígina.


Os benefícios do Jejum e seus desafios


 O Jejum como impulso da cura     Powerpoint

 • A alimentação correta protege contra doenças

   • O excesso alimentar, a comilança prejudica o corpo   Powerpoint

     • O jejum fortalece o sistema imunológico   Powerpoint

       • Jejuar regularmente significa viver mais tempo e com mais saúde

         • A ação terapêutica do jejum intermitente  → Video

           • O jejum intencionado melhora a terapia contra câncer

             • Como o organismo se auto-purifica e desentoxica

               • É importante o que você come, mas também

                  quando você come e (como você come)*

                 • O rítmo das refeições é a chave importante
 
                   • A cura através da renúncia - os pioneiros do jejum

                     • O jejum terapêutico não é uma dieta

                       • O jejum - uma história de um sucesso

                         • É possível desintoxicar o corpo?

                         • A auto-reparação do corpo

                       • O jejum regula o metabolismo e baixa a pressão alta

                     • O sucesso do jejum no diabetes

                   • O jejum fortalece o metabolismo energético da célula

                 • As bactérias intestinais se ajustam
 
               • O jejum fornece energia para o cérebro

             • O jejum faz feliz

           • Assim funciona o jejum correto

         • Minhas recomendações

       • É preciso limpar o intestino?

     • Jejuar durante o sono

   • Duas refeições, mais não...

 • No almoço coma como um rei...

 Jejuar - um experiência integral, uma experiência "de corpo e alma"

 * acrescido pelo tradutor Klaus Th. Finkam, segundo a medicina do Dr. F.X. Mayr